健檢報告透露的訊息

◎撰文／簡守信(大林慈濟醫院副院長)

很多人認為，醫院是個生了病才會去的地方，事實上現在醫院的角色已經不像以前那樣，被動等著病人上門求診，而是希望防範疾病於未然，健保局也積極鼓勵大眾定期做健康檢查。只要符合健保給付資格者，四十歲至六十五歲的民眾，每三年可做一次免費的健檢；滿六十五歲以上，每年做一次。

慈濟大林從民眾的健檢報告裡整理出來的一些資料，可供大家參考。

從血液檢查結果來看，異常率最高的一項是膽固醇──竟然有43%的人膽固醇過高。膽固醇高代表將來發生心臟血管疾病，甚至腦出血的可能性也增加很多，這是一個很不好的危險因子，應該儘量要避免。

膽固醇過高跟飲食習慣脫不了關係，只要食物裡面攝取的膽固醇、總脂肪、飽和性脂肪減少的話，血液裡面膽固醇的數字也會降到正常的範圍。動物內臟、蛋黃、魷魚、蚵、墨魚、大蝦等，都是膽固醇較高的食物，應小心攝取。若膽固醇已經超過標準，則應多吃食物纖維（如燕麥片），因為纖維在胃腸內不易被消化吸收，且會與腸內的膽固醇結合，隨糞便排出體外，有利於降低膽固醇。

異常狀況排名第二的是肝功能異常，高達20%。在雲嘉地區，Ｂ型肝炎、Ｃ型肝炎患者本來就特別多。可能和這個地區的民眾之前的醫療觀念不太正確有關，民眾看病的時候常常要求醫師打針，似乎不打一針就像沒看病一樣。以前打針不像現在，針頭、針筒用過一次就扔，都是重複使用的，要是消毒得不夠徹底，很容易傳染肝炎。

異常率第三高的就是血糖過高，有14%。這個數字讓我們很訝異，因為比起歐美地區也不遑多讓。應該和國人的飲食習慣西化有關。

再來看看高血壓的比率，竟然有三分之一，這也是讓人觸目驚心的數字。高血壓有隱形殺手之名，在寒冷的冬天，許多病人腦出血看急診都是因為高血壓，那是非常嚴重的。

很多民眾並不知道自己健康狀況亮起紅燈，根據我們的資料，47％不知道自己血脂肪偏高，37.5％不知道自己血壓偏高，5％不知道自己有糖尿病問題。這也突顯了健康檢查的重要性。

另外還有一個數字需要注意──43%的中老年人體重過重。怎麼樣去定義過重呢？把我們的體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，小於18.5~23.9算正常，24~27表示有一點肥胖，大於27就過重了。譬如身高一米七的人、體重75公斤，75÷1.72＝25.9，就有點超重。體重過重會引發許多健康問題，例如心臟血管疾病、腦出血等等，一定要節制飲食，並找到一種合適自己的運動，持之以恆的進行。

做健康檢查，除了可以知道自己目前的健康狀況，萬一有比較嚴重的病也能及早治療。慈濟醫學中心就透過成人健檢報告發現了兩名癌症患者，由於早期發現，早期治療，已能控制病情。

健康檢查項目：

包含一般身體檢查，如個人及家族病史，身高、體重、聽力、視力、口腔檢查、血壓等；健康諮詢含營養、戒煙、戒檳榔、適度運動、事故傷害預防，血液常規檢查，包含白血球計算、紅血球計算、血紅素或血球容積比、SGOT、SFPT、膽固醇、三酸甘油脂、尿酸、尿素氮、肌酐酸、血糖等；尿液常規檢查如外觀、酸鹼度、蛋白質、糖份、潛白、白血球、紅血球、膿細胞、上皮細胞、圓柱體等。

資料來源：取自《與簡副院長談天》一書•靜思文化出版